पटना। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस ( 21 जून ) के अवसर पर महिला एवं बाल विकास निगम, बिहार की ओर से इको पार्क, पटना में योग प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किया गया।
इस प्रशिक्षण कार्यक्रम में बड़ी संख्या में महिलाएं शामिल हुईं और योगाभ्यास किया।
इस अवसर पर महिला एवं बाल विकास निगम की प्रबंध निदेशक, श्रीमती बन्दना प्रेयषी ( भा.प्र.से. ) की गरिमामयी उपस्थिति रही। उनके कर कमलों द्वारा दीप प्रज्ज्वलित करने के उपरांत कार्यक्रम का शुभारंभ हुआ।
योग प्रशिक्षक, श्री अविनाश कुमार, बिहार योग विद्यालय, मुंगेर के द्वारा योग सूक्ष्म व्यायाम, ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचक्रासन, पदसहशत्रासन, त्रिकोणासन, वज्रासन, उष्टासन, संस्कारासन, वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन, सेतुबंधासन, मुक्तासन, श्लवासन, कपालभाति, नाड़ीशोधन, शीतली एवं भ्रामरी प्राणायाम के उपरांत शांतिपाठ कराया गया। योग प्रशिक्षक के द्वारा प्रतिभागियों को विभिन्न बीमारियों में योग के लाभ के बारे में बताया गया।
महिला एवं बाल विकास निगम की प्रबंध निदेशक बन्दना प्रेयषी ने बताया कि जैसा कि कहा जाता है “योगः कर्मसु कौशलम्" अर्थात स्वस्थ जीवन शैली के लिए योग का विशेष महत्व है। योग हमारे शारीरिक और भावनात्मक दोनों पहलुओं पर काम करता है, जिससे हमें जीवन की चुनौतियों से कौशलतापूर्वक और संयमित तरीके से निपटने में मदद मिलती है। जब एक महिला स्वस्थ होती है तब वह अपने आप को सक्रिय और सृजनशील महसूस करती है और अपने दैनिक कार्य, परिवार, समाज और कार्यस्थल पर निर्धारित अपनी अनेक भूमिकाओं को सहजता से पूर्ण करती हैं। उन्होंने सभी महिलाओं से अपील किया कि आप अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहें तथा नियमित योग और व्यायाम करें ताकि एक बेहतर समाज और राष्ट्र के निर्माण में आप अपना शत प्रतिशत योगदान दे सकें।
उन्होंने राज्य की महिलाओं के बेहतर स्वास्थ्य और योग का ग्रामीण क्षेत्र के महिलाओं तक जन-जागरूकता के उम्मीद के साथ सभी प्रतिभागियों एवं योग प्रशिक्षकों का आभार व्यक्त किया।
